Как правильно воспользоваться гипотермическим охлаждающим пакетом?

Положить пакет на гладкую поверхность, основой ладони раздавить внутренней пакетик с водой , интенсивно встряхнуть 10-15 раз , положить на место травмы при ушибах, гематомах, при локальных ожогах положить к стерильной повязке.